A data visa alertar a população sobre a necessidade de preservar a saúde vocal e estar atenta a possíveis alterações na voz, que podem ser indicativas de problemas de saúde.
Alterações na voz podem afetar significativamente sua comunicação, qualidade de vida e indicar distúrbios vocais como nódulos, câncer, cistos, edema, entre outros.
Abaixo algumas orientações para preservar e cuidar da sua voz:
- Fique atento aos sinais: Rouquidão, pigarro, cansaço, ardor, dor ao falar, falhas na voz, mudança de tom podem indicar lesões nas pregas vocais.
- Hidrate-se: Beber água mantém as pregas vocais hidratadas, reduzindo o risco de lesões.
- Mantenha bons hábitos: Tabagismo e consumo excessivo de álcool prejudicam a voz e aumentam o risco de câncer de laringe.
- Utilize exercícios vocais: Os exercícios vocais podem acelerar a recuperação da voz. Tenha um fonoaudiólogo de confiança.
- Evite vestimentas que te limitem: Roupas e acessórios que limitam movimentos ou dificultam a respiração devem ser evitados, principalmente em caso de apresentações.
- Controle os hábitos vocais: Evite pigarrear, tossir, gritar e gargalhar excessivamente, pois podem sobrecarregar as cordas vocais.
- Procure ajuda profissional: Em caso de suspeita de alteração vocal, como perda da voz por mais de 15 dias, consulte um fonoaudiólogo e o médico do trabalho.
A TAP Saúde e Segurança, através dos módulos do Programa Voz e Audição em Movimento, se compromete em oferecer soluções completas aos seus clientes, atendendo às exigências legais das Normas Regulamentadoras em vigor.
O Programa Voz e Audição em Movimento foi desenvolvido para cuidar dos profissionais que utilizam a voz como instrumento de trabalho, conscientizando-os sobre a importância do uso correto da voz e prevenindo distúrbios relacionados ao seu uso profissional.
Através de ações coletivas e individuais, o Programa Voz e Audição em Movimento oferece suporte a operadores de telemarketing, professores, equipes de vendas, entre outros, desde o momento da admissão, com uma triagem vocal inicial, e continua acompanhando esses profissionais, promovendo ações para garantir sua saúde vocal.
Para mais informações e para contratar este programa, entre em contato com um de nossos consultores comerciais.
